Controle a educação e a raiva de seus filhos

Quase todo filho sente raiva raramente, mas quando irritado, comentários negativos e atos agressivos se tornam uma norma. É crucial que os pais façam a ação correta para ajudar seus filhos. Os pais podem ajudar seus filhos a aprender a lidar com suas emoções e demonstrar raiva de maneira apropriada.

Eles choram, reclamam, gritam ou batem. Eles também se tornam desrespeitosos, irônicos ou nos ignoram. É inevitável que nossos filhos fiquem com raiva, conosco, com seus irmãos ou com o mundo. E nós temos que aceitar isso. Eles têm uma ampla gama de sentimentos e nosso trabalho não é evitá-los, mas ajudá-los a lidar com eles.

Uma vez que você ensina seu filho com habilidades efetivas de controle da raiva, ele desenvolverá um comportamento, ao mesmo tempo em que lhe proporcionará uma das habilidades mais essenciais da vida.Se você quiser que seu filho se torne uma pessoa melhor, é importante ensiná-lo a administrar melhor sua raiva.

Distinguir entre Comportamento e Sentimentos

Normalmente, as crianças enfrentam dificuldades em conhecer e compreender a distinção entre comportamento agressivo e sentimentos. Deixe seu filho saber sobre os sentimentos, permitindo que eles aprendam verbalizando os sentimentos de decepção, frustração e raiva. Basicamente, sentimentos como mágoa e tristeza são cobertos por comportamentos agressivos.

Ensine a criança a determinar e verbalizar seus sentimentos, em vez de expressá-los. Além disso, mencione que sentir raiva é bom. A raiva é semelhante a alguma outra emoção. Apenas conheça os momentos certos em que sentir isso. Considerando isso, ajudará as crianças a entender que discutir raiva e sentir raiva não é ruim.

É importante que você se torne um modelo de comportamento apropriado, ensinando-lhes o melhor gerenciamento de sua raiva. Quando seu filho o vê perdendo o controle, ele terá maior probabilidade de ter problemas para lidar com sua própria raiva ou de distinguir o que é certo do errado.

Há momentos em que os pais escolhem esconder suas frustrações e sentimentos de seus filhos. Mesmo que seja certo proteger as crianças dos problemas dos adultos, elas também precisam testemunhar como você administra seu sentimento de raiva.

Produza oportunidades para discutir sentimentos e aloque maneiras corretas de enfrentá-los. Citando alguns casos quando você fica frustrado pode ensinar as crianças a discutir seus sentimentos.

Seja responsável por seu próprio comportamento, especialmente quando você perde o controle na frente de seus filhos. Diga desculpe e fale sobre o que deve ser feito.

 

Implementar Regras de Raiva

Quando se trata de raiva, a maioria das famílias estabelece regras familiares informais em relação aos comportamentos aceitáveis ​​e inaceitáveis. Outras famílias não se importam com portas batidas ou vozes elevadas, enquanto algumas podem ter menos aceitação por esses comportamentos.

Faça regras caseiras escritas, que esclareçam as crianças sobre as coisas que poderiam fazer quando estão com raiva e os tipos de comportamento que podem levar a certas consequências.

Regras de raiva devem se concentrar em respeitosamente se comportar em relação aos outros. As crianças têm que perceber que só porque estão com raiva não lhes dá autoridade para ferir alguém. Lidar com áreas, como xingamentos, agressões físicas e destruição de propriedades, para que eles saibam que não podem arremessar e quebrar coisas, ou picar fisicamente ou verbalmente quando estão com raiva.

As crianças precisam estar cientes do caminho certo para lidar com a raiva. Em vez de simplesmente dizer: Não machuque sua irmã, diga o que eles devem fazer quando se sentirem frustrados. Use o tempo como disciplina em vez de castigo. Desta forma, as crianças aprendem a fazer pausas sozinhas, ajudando-as a arrefecer.

As crianças também podem tirar proveito de conhecer algumas habilidades de enfrentamento. Deixe-os aprender a fazer pausas quando estão frustrados. Demonstrar-lhes algumas técnicas de relaxamento através de algumas atividades agradáveis.

Além disso, você pode ensinar-lhes algumas habilidades para solucionar problemas, ao mesmo tempo ajudando-os a resolver conflitos com calma. Mais especialmente, diga-lhes para sair quando estão com raiva para evitar ser agressivo.

Protocolo para ajudar seu filho a controlar sua raiva

  • Primeiro aceite, depois intervenha . Entenda que emoções, positivas e negativas, existem e sempre existirão. E que de alguma forma eles têm que sair. É impossível e prejudicial reprimi-los . Já é bastante difícil para uma criança controlar sua própria raiva, de modo que, quando sentir, seu pai ou sua mãe a recriminarão ou a penalizarão por sentir isso. Então não há como controlá-lo e o que era raiva acrescenta agressão e ódio. Dê a ele recursos para controlá-lo, não o ajude a aumentar;

  • Ajude-o a reconhecer os sintomas da raiva: angústia no estômago, tensão, aumento da temperatura, taquicardias. Isso irá ajudá-lo a preparar e impedir a explosão;

  • Ensine-o a reconhecer a intensidade de seus sentimentos . De 0 a 10, onde você colocaria sua raivaPara os pequenos, desenhe uma escada com cores diferentes nas quais as emoções sobem: irritante, triste, zangado, muito zangado, furioso, agressivo, etc. Incentive-o a colocar sua foto no degrau com o qual ele mais se identifica;

  • Ensine a ele quais comportamentos são admissíveis e quais não são. Na maioria das situações negativas, os pais se concentram em dizer aos filhos o que eles não devem fazer, mas poucos lhes dão alternativas: bater em travesseiros, tomar banho, ir para outro lugar para pensar , respirar profundamente , pintar no quadro, escreva no diário, etc;

  • Use palavras de aceitação para conversar com ele em momentos de raiva.

Dê Consequências quando Necessário

As crianças exigem consequências positivas quando seguem as regras da raiva, enquanto precisam de consequências negativas quando as quebram. Consequências positivas são particularmente cruciais para as crianças, que normalmente enfrentam dificuldades com o controle da raiva.

Uma economia simbólica ou sistema de recompensa pode oferecer incentivo adicional para ajudá-los a manter a calma e aplicar suas habilidades para gerenciar sua raiva com segurança.

Para qualquer comportamento agressivo apresentado, tem que haver conseqüências diretas. Com base na idade do seu filho, as consequências podem incluir perda de privilégio, tempo limite ou mesmo pagamento de restituição através da realização de tarefas adicionais ou dar um brinquedo à sua vítima. É simplesmente normal que as crianças tenham dificuldade em lidar com a raiva.

No entanto, essa dificuldade no controle da raiva pode resultar em alguns problemas sérios para algumas crianças a longo prazo. Quando a preocupação com os comportamentos do seu filho ou com os problemas de controle da raiva da criança cresce, é recomendável procurar assistência profissional. Um profissional experiente e capacitado pode descartar qualquer problema fundamental de saúde psicológica e fornecer um plano de comportamento ou controle da raiva.